当孕妈们决定踏上到美国生宝宝的旅程，就如同开启了一场充满期待又需步步为营的特殊征程，在这段日子里，每一个决策、每一项行动都关乎着自身与宝宝的健康安全，必须慎之又慎。接下来，小编将介绍下到美国生宝宝期间要规避的事情，助力孕妈们在美国顺顺利利，远离不必要的麻烦。

　　忌饮食无度，营养均衡为上

　　美国美食丰富多样，从快餐汉堡到精致法餐，从香甜披萨到特色海鲜，各种风味应有尽有。到美国生宝宝的孕妈们很容易被美食吸引，放松对饮食的节制，然而，饮食无度对孕期健康危害极大，过度进食会加重孕妈的身体负担，引发消化不良、胃痛等不适，还可能使体重飙升，增加患妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险，进而影响宝宝的正常发育。

　　孕妈们应遵循营养均衡的原则，合理搭配食物，多摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，确保维生素和矿物质的充足供应；适量食用全谷类食物，获取足够的膳食纤维。同时，要尽量避免频繁食用快餐和高糖、高脂肪的食品，保持健康的饮食习惯。

　　勿过度劳累，确保充足休息

　　孕期身体本就容易疲惫，到美国生宝宝期间，孕妈们身处异国他乡，要适应新的环境，还要应对产检、生活琐事等诸多事务，更容易感到身心俱疲，此时，充足的休息就显得尤为重要。

　　孕妈们要避免长时间站立、行走，合理安排作息时间，确保每天有足够的睡眠。外出活动时，要把握好节奏，遵循“适度活动，适时休息”的原则，比如，在购物或游玩时，每隔一段时间就找个舒适的地方坐下休息一会儿，缓解身体的疲劳，只有保持良好的身体状态，才能以更好的精神面貌迎接宝宝的诞生。

　　禁违规申助，提前规划资金

　　到美国生宝宝，医疗费用是一笔不小的开支，有些孕妈为了节省费用，可能会听信他人建议，申请美国的医疗援助项目，但要知道，美国医疗援助有严格的申请条件，只有符合规定的本土低收入人群才能申请，不符合条件的孕妈盲目申请，会留下不良记录，影响日后再次赴美。

　　因此，孕妈们出发前要充分了解美国的医疗政策和费用情况，提前做好资金规划，确保有足够的资金支付生宝宝的各项费用，避免因资金短缺而陷入困境。

　　按时付账单，守护信用记录

　　到美国生宝宝期间，孕妈们需要支付产检、分娩、住院等一系列医疗费用，这些费用必须按时支付，因为拖欠医疗费可能会导致医院采取法律手段追讨欠款，严重影响孕妈的信用记录。而不良的信用记录还可能会对未来的签证申请、海关通关等造成阻碍，所以，孕妈们要提前准备好资金，确保能够按时支付医疗费用，维护自己的良好信用。

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